أبرز فوائد تناول الثوم يومياً .. تعرفي عليها

548
أبرز فوائد تناول الثوم يومياً
أبرز فوائد تناول الثوم يومياً

يجهل الكثير من الناس الفوائد الهامة لتناول الثوم يومياً، ويبتعدون عن تناوله حتى.

لذلك ينقل لكم موقع “مجلة المرأة العربية” اليوم، أبرز فوائد تناول الثوم يومياً ، تعرفي عليها:

1-يقي من الإصابة بالسرطان.
2- يقتل الجراثين ةالبكتيريا والفيروسات.
3- يعالج نزلات البرد والسعال.
4- يخفف من أزمات الربو ويقلل من انسداد الأنف.
5- يعالج التهابات اللثة والفم ويخفف من ألام الأسنان.
6- يقلل من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل.
7- يساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم.
8- يقلل من مستويات ضغط الدم المرتفع ويحافظ عليه في الحدود الطبيعية.
9- يحافظ على نسبة الكوليسترول لشكل صحي في الدم.
10- يقلل من مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر.
11- يساعد الحسم في التخلص من السموم.
12- يعزز من الأداء البدني للرياضيين.