أكتشفي الأنظمة الغذائية للنجمات العالميات لخسارة وزنهن

1191

كثير من السيدات يعانين من مشكلة الوزن الزائد، وبرغم وجود الكثير من الأنظمة الغذائية وأنظمة الرجيم، إلا أن كثير من السيدات يبحثن كيف أستطاعت النجمات العالميات المشهورات التخلص من الوزن الزائد.

لذلك يقدم لكم موقع “مجلة المرأة العربية” أبرز تصريحات النجمات العالميات عن طرق إنقاص وزنهن.

أولاً فيكتوريا بيكهام .. فقد أوضحت زوجة اللاعب الإنجليزي الشهير ديفيد بيكهام، أن سر احتفاظها برشاقتها، هو اتباعها الرجيم القلوي على غرار «جنيفر أنستون وجوينيث بالترو».

ثانياً كيم كارداشيان.. فقد كشفت أنها حرصت على اتباع نظام غذائي خلال فترة حملها وبعده، اعتدمت فيه على تناول الأطعمة بكميات قليلة، والتوجة للأطعمة الصحية بجانب الحرص على ممارسة الرياضة.

ثالثاً بيونسيه.. فقد كشفت من قبل أنها تتبع نظام غذائي امتنعت خلاله عن تناول اللحوم الحمراء، واستبدلتها بالأسماك، كما استبدلت المعجنات والأرز بالكينوا، وركزت في وجبة الإفطار على تناول البيض مع الخضروات، بالإضافة لشرب الماء بكثرة.