احذر عدم تناولها.. أطعمة تحميك من “الموت المفاجئ”

653

الموت المفاجئ.. يعتبر من أكثر الأشياء الصادمة للجميع، والأزمة ان الكثير لا يعرف اسبابه، لذلك ننقل لكم تقرير موقع “ديلي ميديكال” بشأن بعض الأطعمة التي يعتبر إهمالها وعدم تناولها، سبباً في “الموت المفاجئ”.

وحذر التقرير من الإهمل في بعض الأطعمة، حيث أن عدم تناولها يتسبب في ارتفاع ضغط الدم، ويعرض الشخص لخطر “السكتات القلبية”، أو الجلطات الدموية، وبالتالي “الموت المفاجئ”.

وأوضح التقرير أن تلك الأطعمة، هي: “الخضروات الورقية مثل (السبانخ والخس والملوخية والبقدونس)، البروكلي، العدس، الفاصوليا البيضاء، زيت السمسم، الحليب الخالي من الدسم، الرمان، الموز، والشوكولاته الخالية من السكر”.

وكشف التقرير أن تلك الأطعمة تحتوي على مضادات الأكسدة، التي تساعد على تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم، وتمنع تراكم الدهون على الأوعية الدموية، وتعالج إي ارتفاع في ضغط الدم.