اخسري 3 كيلو في أسبوع.. رجيم نسف الدهون

619
اخسري 3 كيلو في أسبوع.. رجيم نسف الدهون
اخسري 3 كيلو في أسبوع.. رجيم نسف الدهون

يقدم لكم موقع “مجلة المرأة العربية” اليوم، وفي هذا المقال، رجيم نسف الدهون بالاعشاب، يساعد على التخلص من 3 كيلوجرامات من وزنك فى 7 أيام.

فور الاستيقاط تناولي كوب من مغلي الزنجبيل والروزماري، ثم تناولي الإفطار بعدها بساعة.

الإفطار:
4 ملاعق كبيرة من الفول أو بيضة مسلوقة + قطعة من الجبن القريش. (لا تتناول الخبز)

الغداء:
3 ملاعق كبيرة من الأرز الأبيض + طبق سلطة خضراء + شريحتين من اللحم المشوي أو ربع فرخة مشوية أو 3 شرائح من السمك المشوي. (لا تتناول الخبز)

وبعد الغداء بساعة تناولي كوب من مغلي بذر الكتان.

العشاء:
علبة زبادي. (لا تتناول الخبز)
وبعد العشاء تناولي كوب من مغلي المرمرية.