تخلصي من الوزن الزائد في 3 أيام .. دايت سريع

456
تخلصي من الوزن الزائد في 3 أيام
تخلصي من الوزن الزائد في 3 أيام

مع بداية فصل الشتاء يزداد الوزن وتفقد العديد من النساء رشاقتها بسبب الوزن الزائد، ويبحثن دائماً عن دايت سريع يعطي نتائج فعالة لخسارة الوزن بسهولة وبسرعة.

لذلك يوضح لكم موقع “مجلة المرأة العربية” اليوم، وفي هذا المقال، دايت سريع ، تخلصي من الوزن الزائد في 3 أيام ، تعرفي عليه:

– الإفطار: طبق من الشوفان.
– الغداء: سمك مشوي مع طبق سلطة – أو علبة تونة مع نصف رغيف خبز.
– العشاء: بيضة مسلوقة نع رغيف توست سن مع كوب شاي أخضر.
ويجب تناول من كوب إلى كوبين من مغلي الكمون أو الزنجبيل المحلى بعسل النحل لمساعدة الجسم على حرق الدهون وتحسين الهضم.
استمري على هذا النظام الغذائي لمدة 3 أيام لتلاحظي الفرق.