تعاني من ألام القولون ؟! .. إليك 5 نصائح للتخلص منها

942

الام ومشاكل القولون، كثير من الناس تعاني منها، فألام وتقلصات القولون من اكثر الاشياء المزعجة، فالصحة دائمًا ما تبدأ من الجهاز الهضمي والقولون بشكل خاص، لذلك تعتبر عمليه تنظيف القولون من أهم الأشياء للشعور بالراحة والتمتع بصحة جيدة.

ولتنظيف القولون من السموم، يمكن استخدام مجموعة من الاطعمه الصحيه والمفيده التي تساعد على الشعور بالراحة، ويقدم لكم موقع “مجلة المرأة العربية”، 5 أغذية ونصائح لتخفيف ألام القولون، والحصول على ا

ومن تلك الاطعمه الزنجبيل الذي يساعد على التخلص من الفطريات والبكتيريا في البطن، ايضا الزبادي الذي يساعد في التخلص من المشاكل الهضميه وحموضه المعده، والاهم شرب الماء فهو يساعد الجسم على التخلص من السموم وطردها.

ايضا من الاغذيه المفيده في عمليه التخلص من سموم القولون، ملح البحر الذي يساعد القولون على التخلص من البكتيريا، ايضا التفاح لاحتوائه على نسبه عاليه من الالياف المخففه لمشاكل الهضم.