خضار شتوي لعلاج العديد من مشكلات الجهاز الهضمي

419
خضار شتوي لعلاج العديد من مشكلات الجهاز الهضمي
خضار شتوي لعلاج العديد من مشكلات الجهاز الهضمي

كثير من الناس يعانون من مشكلات الجهاز الهضمي مثل الإمساك والإسهال واضطرابات القولون والمغص.

وبما أن الطعام يلعب دوراً كبيراً في علاج العديد من المشكلات الهضمية خاصة التي تحتوي على ألياف غذائية طبيعية.

لذلك ينقل لكم موقع “مجلة المرأة العربية” اليوم، وفي هذا المقال، تقرير موقع “بولد سكاي” الهندي بشأن خضار شتوي لعلاج العديد من مشكلات الجهاز الهضمي ، وهو الفاصوليا الخضراء.

فالفاصوليا الخضراء تحتوي على العديد من الألياف العذائية العامة التي تساعد على تنظيم حركة الأمعاء مما يحسن من أداء الجهاز الهضمي ويعالج العديد من مشاكله.

كما تساعد الفاصوليا الخضراء في علاج قرحة المعدة والقولون وتساعد على الحفاظ على الوزن الصحي للجسم وتحافظ على نسبة الكوليسترول في الدم.