خطوات بسيطة تحميكي من علامات الشيخوخة المبكرة

639

اكثر ما يخيف كل الفتيات  هو ظهور علامات الشيخوخه المبكرة في سن مبكر، وللحمايه من ظهور تلك العلامات مبكراً، يجب العناية بالبشرة جيداً.

لذلك يقدم لكي موقع “مجلة المرأة العربية”، مجموعة من الخطوات للحماية من ظهور التجاعيد، اولا يجب تجنب عشوائيه الاتجاهات، خاصه عند وضع المكياج او الكريمات المرطبه على البشره، فيجب البدء من اسفل الوجه الى اعلاه.

كما يجب الحرص على الحمام المتناوب، فيجب استخدام الماء البارد اولا ثم الماء الساخن لمده ثلاث دقائق، كما يجب استخدام الكريمات الواقيه من الشمس، قبل الخروج من المنزل بـ20 دقيقه على الاقل.

ايضا يجب الحرص على تقشير البشره، والتخلص من الجلد الميت، مع الحرص على تدليك البشره بشكل جيد بعد التقشير.

ايضا يجب اتباع نظام غذائي صحي للحفاظ على نضاره البشره واشراقتها.