طرق طبيعية لعلاج الانتفاخ واضطرابات المعدة

865

كثير منا يعاني من اضطرابات المعدة، والإصابة بالانتفاخ والغازات، ويطر للبحث عن أدوية ومستحضرات كيميائية لمحاولة حل تلك المشكلة.

ولكن هناك طرق طبيعية للتخلص من تلك المشكلات، فلعلاج اضطرارات المعدة، تناولي حبوب الكينوا، كلما شعرتي بوجود اضطراب.

كما يمكنك التخفيف من الانتفاخ والغازات، بتناول النعناع، كمشروب، أو إضافته للشاي مثلاً، للتخلص من الانتفاخ وتهدئة الاضطرابات والمساعدة في استرخاء عضلات المعدة.

أيضاً يمكنك تناول الجرجير داخل السلطة أو داخل الساندوتشات لعلاج اضطرابات المعدة، فهو يحفز من إنتاج الهرمونات الضرورية لعملية هضم صحية وجيدة.