فوائد الشمر للجسم .. تعرفي عليها

443
فوائد الشمر للجسم
فوائد الشمر للجسم

تعتبر عشبة الشمر واحدة من أههم الأعشاب المفيدة للجسم والمليئة بالفوائد الهامة للجسم ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم.

لذلك يقدم لكم موقع “مجلة المرأة العربية” اليوم، وفي هذا المقال، فوائد الشمر للجسم ، تعرفي عليها:

فتحتوي عشبة الشمر على العديد من المعادن والفيتامينات مثل البوتاسيوم والكالسيوم وفيتامين A وB وC بالإضافة للعديد من الألياف الهامة.
كما تعتبر هامة في علاج العديد من أمراض الجهاز الهضمي وتساعد في حرف الدهون وكبح الشهية وتسريع عملية الأيض.
ويمكنك تناول الشمر عن طريق غلي ملعقة من عشبة الشمر في لتر من الماء لمدة 5 دقائق وتتركي الخليط منقوعاً لمدة ساعة ثم تقومي بتصفيته ووضعه في الثلاجة ثم تناوله بارداً 3 مرات يومياً فقط قبل كل وجبة.