فوائد الفراولة للجسم .. تعرفي عليها

370
فوائد الفراولة للجسم
فوائد الفراولة للجسم

تعتبر الفراولة واحدة من أبرز الفواكة واشهرها وسط أنواع الفاكهة حيث يستطيع الناس تناولها بأشكال مختلفة ومتنوعة مثل العصير أو المربى أو تؤكل طازجة كما هي.

وتحتوي الفراولة على العديد من الفوائد الصحية الهامة، لذلك ينقل لكم موقع “مجلة المرأة العربية” اليوم، وفي هذا المقال، تقرير موقع “هيلث لاين” عن فوائد الفراولة للجسم ، تعرفي عليها:

1- مصدر مميز لفيتامين C.
2- تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة المفيدة لصحة الجلد والمناعة.
3- تحتوي على نسبة عالية من المنجنيز المفيد للعديد من العمليات الحيوية في الجسم.
4- تحتوي على حمض الفوليك الذي يساعد على نمو الأنسجة والهام للحوامل وكبار السن.
5- تحتوي على البوتاسيوم الهام في العديد من وظائف الجسم الهامة مثل تنظيم ضغط الدم.
6- تعتوي على العديد من المعادن الهامة مثل الحديد والنحاس والمغنيسيوم والفوسفور.
7- تساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم.
8- تقي من الإصابة بأمراض السرطان.
9- تساعد على خفض نسبة الكوليسترول ف الدم.
10 -تحمي القلب وتحافظ على صحته.