فوائد تناول زيت الزيتون على الريق يومياً .. تعرفي عليها

538
فوائد تناول زيت الزيتون على الريق
فوائد تناول زيت الزيتون على الريق

يعتبر زيت الزيتون واحد من أهم الزيوت التي تستخدم في العديد من أنواع الأطعمة لما يحتويه من فوائد وعناصر غذائية هامة للجسم.

لذلك يوضح لكم موقع “مجلة المرأة العربية” اليوم، وفي هذا المقال، فوائد تناول زيت الزيتون على الريق يومياً ، تعرفي عليها:

1- يساعد على تقليل الشهية.
2- يساعد في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم.
3- يساعد على التخلص من الكوليسترول الضار في الدم.
4- يساعد على ضبط مستويات ضغط الدم.
5- يعمل على إذابة الدهون المتراكمة في الجسم.
6- يعالج التهابات المفاصل والروماتيزم.
7- يعالج الإمساك.
8- يلطف الالتهابات الجلدية.
9- يقي الجسم من أشعة الشمس الضارة.
10- يقي من السرطان.
11- يعالج الزهايمر.
12- يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
13- يقلل من خطر الإصابة بالسكري.
14- يقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية.

لذلك لا تنسي تناول ملعقة واحدة من زيت الزيتون على الريق يومياً.