كيف تواجهين صعوبات الحياة

187
كيف تواجهين صعوبات الحياة
كيف تواجهين صعوبات الحياة

تعتبر مواجهة صعوبات الحياة هي الشغل الشاغل للجميع خلال حياتهم ولكن هناك العديد من الأشخاص يفضلون الابتعاد عن المواجهة ويتجنبون الصعوبات، ولكن حقيقة الأمر أنه يجب مواجهة الواقع فمواجهة الصعوبات والواقع يرشد الشخص لتطوير قدرته على التعامل بشكل أفضل مع الحياة ويجعله يستطيع السيطرة على حياته بشكل أفضل وترفع من معنوياته وتجعل الصعوبات أمراً سهلاً عليه فمواجهة الواقع هي مفتاح القدرة على مواجهة صفوبات الحياة وبالتالي الرضى عن الحياة بشكل عام.

التغيير

في بعض الحالات التي قد تكون خارجة عن إرادة الشخص لا يمكن تغييرها ومحاولة تغييرها تعتبر اهدارا للطاقة وتدميرا للوقت ومدعاة للإحباط ، لذلك يجب على الشخص التركيز على ما يمكنه التحكم به ووضع قائمة بالاوضاع التي يواجهها ويمر بها ويركز مجهوده وطاقته لتغيير اوضاعه التي لا يرضى عنها ويبحث عن تغيير اوضاعه لما يرضيه.

المساعدة

يعتقد العديد من الناس ان الصعاب يجب ان يواجهها الفرد وحده ولكن الحقيقة ان هذا غير صحيحاً بالمرة ، فلا توجد مشكلة في طلب المساعدة من الأخرين ويفضل ان يكون طلب تلك المساعدة بشكل مباشر ويعبر الشخص عن احتياجه بدون تجميل او حرج فيطلب ما يريد بشكل واضح مثل التعاطف او الدعم او عدم الانتقاد، ويجب ان يتم طلب المساعدة من اكثر الاشخاص قرباً مثل الاحباء والاصدقاء والاهل.

البحث عن الصعاب

قد تتطور المصاعب الحياتية لتصبح مخاوف لدى الشخص وتسبب القلق والخوف، لذلك يجب التحدق عن تلك المصاعب مع المقربين لمحاولة فهم المشاعر والمخاوف والمساعدة على تقييم الاوضاع والمساعدة على مواجهتها.