للحماية من مشاكل الهضم.. خضروات وفاكهة لا يجب تناولها معاً

870

الفواكة والخضروات.. يعتبران من أكثر الأطعمة الصحية المفيدة للجسم، ولكن برغم ذلك، يجب عدم تناول بعضها سوياً لأنها قد تشكل ضرراً على من يتناولها.

لذلك ينقل لكم كوقع “مجلة المرأة العربية”، تقرير موقع “only my health”، بشأن أنواع الفواكه والخضروات التي لا يجب تناولها معًا، لأنها قد تسبب اضطرابات في الهضم، والإصابة بالانتفاخ.

ومن تلك الأطعمة، الفواكه مع الخضروات، فلا يجب تناولهما معاً، بسبب اختلاف طريقة هضمها، وخاصة الجزر والبرتقال، ومن الممكن أن تتسبب في الإصابة باضطرابات الهضم وحرقة المعدة.

كما يجب عدم تناول البطيخ مع الفواكه الأخرى، ولا الفواكه الحمضية مع الحلوة، ولا الفواكه الغنية بالبروتين مع الخضروات النشوية.