كثير من الفتيات يعانين من مشكلة الإدمان على تناول الطعام مما يسبب لهم الوزن الزائد ويبحث الجميع عن افضل الطرق لفقدان الوزن وسواء باتباع الحميات الغذائية او اي طرق اخرى، لذلك يقدم لكي سيدتي موقع “مجلة المرأة العربية” اليوم، وفي هذا المقال، مجموعة من النصائح والوصفات الطبيعية لفقدان الشهية، تعرفي عليها:
أولاً.. شراب القرفة والزنجبيل.
-المكونات:
ملعقة طعام كبيرة من القرفة.
ملعقة طعام كبيرة من الزنجبيل.
كوبين من الماء.
-الطريقة:
قومي بوضع الماء على وعاء على النار واخلطيم معه القرفة والزنجبيل واتركيه ليغلي جيداً قم ارفعي الخليط من على النار واتركيه ليبرد، ولا تنسي تناول كوبين من الخليط قبل كل وجبة مما سيشعرك بالامتلاء والشبع وعدم الرغبة في تناول الطعام.
ثانياً.. شراب الميرمية والشاي الأخضر.
– المكونات:
ملعقة طعام كبيرة من الميرمية.
مغلف من الشاي الأخضر.
كوب من الماء.
– الطريقة:
ضعي الماء في وعاء على النار مع اضافة الميرمية والشاي الأخضر واتركي الخليط ليعلي جيداً ثم قومي برفع الخليط من على النار واتركيه ليبرد، ويمكنك تناول كوب من الخليط قبل كل وجبة مما سيشعرك بعدم الرغبة في تناول الطعام.
