الكركم.. أحد أبرز التوابل الغنية بالعناصر الغذائية التي تعزز صحة الجشم والبشرة، ويستخدم في الأكلات المختلفة، كما يمكن ان يستخدم كقناع للحفاظ على نضارة البشرة وتفتيحها.
وبحسب تقرير موقع “nuts”، فإن للكركم العديد من الفوائد، فهو يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي، وحماية الجسم من الأمراض والفيروسات، كما يساعد على الوقاية من الأمراض السرطانية، ويساعد على طرد السموم من الجسم، ويساعد على تنظيف الكبد وحمايته من الأمراض.
كما أن الكركم يساعد على حرق الدهون وانقاص الوزن والتخلص من الترهلات، بالإضافة لتعزيز صحة الجهاز العصبى وتنشيط الذاكرة والوقاية من أمراض الخرف والزهايمر، كما يمكن استخدامه طقناع للبشرة لحمايتها من التجاعيد والبقع، ويساعد على نضارة البشرة وتفتيحها.