فوائد الموز الأسود للجسم .. تعرفي عليها

يعتبر الموز واحد من الأطعمة المفيدة للجسم، والمليئة بالفوائد الصحية للجسم، والهامة التي تجعل منه ضرورياً في النظام الغذائي.

وفي كثير من الأحيان يصل الموز لمرحلة الأسمرار الأمر الذي يعتبره البعض علامة على فساد الموز، ولكن الحقيقة غير ذلك تماماً.

لذلك ينقل لكم موقع “مجلة المرأة العربية” اليوم، وفي هذا المقال، تقرير موقع “foodmatters” بشأن فوائد الموز الأسود للجسم ، تعرفي عليها:

1- يحافظ على مستويات ونسبة السكر في الدم، لذلك يعتبر مفيداً لمرضى السكري.
2- يكافح فقدان الكالسيوم من الجسم فيساعد على يناء العظام وتقويتها.
3- يحمي الجسم من التشنجات العضلية.
4- يقلل من التورم.
5- يحمي من مرض السكري من النوع الثاني.
6- يعزز من قدرات الجهاز العصبي.
7- يساعد على فقدان الوزن.
8- يساعد في إنتاج خلايا الدم البيضاء.
9- يساعد على الهضم.
10- يساعد على إزالة السموم والمعادن الثقيلة من الجسم.
11- يحفز موز البكتيريا الجيدة في الأمعاء.
12- ينتج الإنزيمات الهاضمة التي تساعد على امتصاص العناصر الغذائية.
13- يساعد على خفض الدم المرتفع.
14- يحمي من النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
15- يعالج الأنيميا وفقر الدم.
16- يعتبر علاج طبيعي للحموضة والحرقة وارتجاع المرئ.
17- يقلل الغثيان في الصباح.
18- يحمي العينين من الضمور البقعي.
19- يعالج قرحة المعدة.
20- يحمي من سرطان الكلى.
21- ينمي الذكاء ويرفع معدلات اليقظة.
22- يعالج الاكتئاب ويرفع من معدلات السعادة ويساعد على تحسين المزاج.
23- يخفف معدلات التوتر والقلق.