فوائد تناول الليمون للجسم .. تعرفي عليها

يعتبر الليمون واحد من الأطعمة الهامة للجسم والمليئة بالفوائد الهامة.

لذلك ينقل لكم موقع “مجلة المرأة العربية” اليوم، وفي هذا المقال، تقرير موقع “هيلث لاين” بشأن فوائد تناول الليمون للجسم ، تعرفي عليها:

1- يمنع تكون حصوات الكلى.
فالليمون غني بحامض الستريك الذي يمنع حصوات الكلى ويكسرها حال وجودها.

2- يقي من أمراض القلب.
فهو غني بفيتامين “سي” الذي يقي من أمراض القلب والسكتات الدماغية ويعمل على ضبط مستوى الكوليسترول في الدم.

3- يسهل عملية الهضم.
فهو يعمل كمسهل صباحي يومياً ويمنع الإمساك، لذلك تناول الليمون الدافئ صباحاً يساعد على تحريك الجهاز الهضمي.

4- ترطيب الجسم.
فهو غني بالماء مما يساعد على ترطيب الجسم ويحسن طاقة الجسم وصحة البشرة.