فوائد شوربة العدس للجسم .. تعرفي عليها

تعتبر شوربة العدس واحدة من أبرز الأكلات الشتوية الشائعة، وتحتوي على العديد من الفوائد الهامة للجسم.

لذلك يوضح لكم موقع “مجلة المرأة العربية” اليوم، وفي هذا المقال، فوائد شوربة العدس للجسم ، تعرفي عليها:

1- يحتوي على الدهون المشبعة التي تحمي الجسم من أمراض القلب وتصلب الشرايين.
2- يحتوي على كربوهيدرات تحتاج وقت طويل للهضم مما يزيد الشعور بالشبع ويقلل خطر الإصابة بمرض السكري.
3- يحتوي على نسبة من البروتين تعادل ما تحتوية اللحوم.
4- يعتبر افضل من اللحوم لعدم اجتواءه على دهون مما يحسن عملية الهضم في المعدة.
5- يعتبر مصدر رئيسي للفولات الهام لتكوين خلايا جديدة بالجسم.
6- يساعد على خفض الوزن وتمنح الإحساس بالشبع.