يعتبر للعسل الأسود فوائد عديدة ولا حصر لها، لذلك ينصح العديد من الأطباء بتناول ملعقة من العسل الأسود قبل النوم، لحماية الجسم من العديد من الأمراض، نظراً لاحتواء العسل الأسود على العديد من المعادن والفيتامينات مثل فيتامين ب7 وفيتامين ب12، وحمض البانتوثنيك، ومستوى عالي من مركبات الفلافانويد ومضادات الأكسدة، كل ذلك بالإضافة لكونه مزيج فريد من الفركتوز والجلوكوز.
لذلك يقدم لكم موقع “مجلة المرأة العربية”، مجموعة من الفوائد التي تقدمها ملعقة العسل الأسود إذا تناولتها قبل النوم، وهي: “تحارب التعب والإجهاد والصداع والربو، تحارب وتقلل من خطر الإصابة بمرض السكري، وتقلل من خطر الإصابة بالسرطان، وتحافظ على صحة البنية الخلوية، وتحفز وتقوي من الجهاز المناعي، وتساعدك على النوم بشكل أفضل، وتقلل من الأرق، وتساعد في حفظ مستويات الكوليسترول، وتحد من زيادة الكوليسترول السئ، وتزيد من الكوليسترول الجيد”.