مشاكل القولون.. يعاني منها الكثير من الناس، وبدورها تؤدي إلى مشاكل أخرى، مثل الإمساك المزمن، وتسرب الأمعاء، أو القولون العصبي، والعديد والعديد من مشكلات الجهاز الهضمي، لذلك يحاول الجميع البحث عن حلول لمشاكل القولون، وطرق تنظيفه، لذلك نقدم لكم اليوم وصفة سريعة لتنظيف القولون.

يساعد تنظيف القولون على التخلص من السموم المتراكمة في الجسم، ويمنح الشعور بالراحة، ويجعل الجسم أكثر صحة وحيوية ونشاط، كما يخفف الانزعاجات والآلام، ويمنحك هضم أكثر صحة، وأقوى بكثير، ويجعل الجسم يقوم بوظائفه على أتم وأكمل وجة.

واليوم، نقدم لكم وصفة سريعة لتنظيف القولون، نعتمد فيها على عصير يمكنك صنعه في المنزل، وعند تناول هذا العصير سيتخلص جسمك من السموم به، وينظف القولون تماماً، ويمنحك شعور رائع، ومريح، ويساعدك للقيم بعملية هضم صحية وجيدة.

تلك الوصفة تعتمد على العديد من المواد والأطعمة الطبيعية والمفيدة للجسم، من بينها التفاح، الغني بالمواد المفيدة والغذائية، ويساعد على التخلص من السموم، ويساعد على تسهيل عملية الهضم، وتنظيف القولون، فهو يحتوي على ألياف البكتين، التي تغذي البكتيريا الجيدة في الأمعاء.

أيضاً الزنجبيل، والذي سنقوم باستخدامه في الوصفة، يعمل على علاج عسر الهضم والتهاب القولون المزمن، ويساعد على تحسين الهضم وتسريع عملية تفريغ المعدة، كما أنه يعالج الإمساك المزمن.

وبالإضافة للتفاح والزنجبيل، سنستخدم عصير الليمون في وصفة اليوم، فهو غني بفيتامين “سي”، ويعتبر أحد أهم مضادات الأكسدة، فيساعد على إزالة السموم من الجسم، ويعزز الهضم عن طريق تحفيز الكبد على إفراز المزيد من العصارة الصفراوية التي تساعد على الهضم، مما يمنع الإصابة بالإمساك و يسهل خروج البراز و السموم خارج الجسم.

وصفة سريعة لتنظيف القولون

المكونات:

1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل.

2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون.

نصف ملعقة صغيرة من الملح.

نصف كوب من عصير التفاح.

نصف كوب من الماء الدافئ.

الطريقة:

امزجي الملح بالماء وقلبي الماء حتى يذوب الملح تماماً، ثم أضيفي عصير التفاح والليمون، وقومي بالتقليب جيداً حتى يمتزج الخليط تماماً.

ولا تنسي تناول كوب من هذا العصيرمرتين يومياً، الأولى بعد الاستيقاظ مباشرة، والثانية قبل الغذاء بـ5 دقائق.

للمزيد من الوصفات.. تابعينا على الفيس بوك.. من هنا