10 نصائح للتخلص من جفاف القدمين والساقين

296
جفاف القدمين
جفاف القدمين

من الامور التي لا يجب ان تهملها المرأة هي الاعتناء بجمال قدميها التي تعكس جمالها الخاص وانوثتها لذلك يجب أن تقوم المرأة بالعناية بها ابتداءً من الترطيب الذي يساعد في ابراز جمال القدمين. لذلك سنقدم الآن بعض النصائح التي تساعد على العناية بالقدمين والساقيين والتخلص من مشكلة الجفاف التي تعتبر من أكثر المشاكل التي تواجه المرأة وهذه النصائح هي:

الاستحمام بالماء الدافئ

من الأمور الضرورية للغاية والتي تساعد على التخلص من مشكلة جفاف البشرة هي الاستحمام بالماء الفاتر أو الدافئ وليس الاستحمام بالماء الساخن لأنه يؤدي إلى جفاف الجلد بشكل كبير

الإكثار من شرب الماء

من الأمور الضرورية للغاية والتي تساعد على التخلص من جفاف البشرة هي مد البشرة وترطيبها من الداخل ويتم ذلك عن طريق الإكثار من شرب الماء وشرب ما لا يقل عن عشر أكواب من الماء يومياً كما يجب أن يتم الإكثار من تناول الخضروات والفواكه الحاوية على كميات كبيرة من الماء وشرب العصائر الطبيعية ايضاً

تجنب استعمال الصابون القاسي

للتخلص من مشكلة جفاف القدمين يجب أن يتم تجنب استعمال الصابون الذي يزيد من مشكلة جفاف القدمين وهي الصابون القاسي الغير حاوي على مواد مرطبة لذلك يجب أن يتم استبداله بمواد منظفة للبشرة أكثر لطفاً على البشرة وحاوية على مرطبات

حماية القدمين في الشتاء

لأن القدمين تتأثر بشدة بتغير العوامل الجوية في فصل الشتاء فتصاب بالجفاف بشكل كبير لذلك يجب أن يتم حمايتها بشكل جيد هذا الفصل وذلك برتداء جوارب أغلب الوقت وارتداء الملابس الطويلة ودهن القدمين دوماً بكريمات مرطبة

زبدة الحليب

من المواد الرائعة التي تساهم في تغذية البشرة وترطيبها هي زبدة الحليب لذلك ننصح بأن يتم دهن البشرة بها قبل عشر دقائق من موعد الاستحمام للتمتع بقدمين ناعمة طوال اليوم

الحليب

كما أن الحليب يساعد على التخلص من الجفاف والحكة ويساهم في تقشير البشرة أيضاً وترطيبها بشكل عميق لذلك ينصح بان يتم دهن القدمين بالحليب وتركه حتى يجف أو من الممكن أن يتم مزج الحليب مع عصير الليمون ومع ماء الورد ودهن القدمين به لمدة عشر دقائق

العسل

لا يوجد شيء يعطي نعومة تضاهي تلك النعومة التي يعطيها العسل لذلك ينصح بأن يتم عمل مساج للقدمين بالعسل لمدة عشر دقائق قبل غسلها بالماء أو من الممكن أن يتم مزج العسل مع زيت الزيتون ومع شمع العسل لصنع كريم مرطب لبشرة القدمين بشكل كبير

الأفوكادو

إن الأفوكادو من المواد الحاوية على مضادات للأكسدة وفيتامينات متنوعة وحموض دهنية وبالتالي فهو يساعد على تحسين نوعية البشرة ويساهم في ترطيبها بشكل كبير بسبب احتوائئه على المواد الدهنية بنسب كبيرة. كل ما يجب القيام به هو وضع الأوفاكدو في الخلاط ودهن القدمين به لمدة عشر دقائق إلى ربع ساعة أو من الممكن أن يتم مزج الأفوكادو المهروس مع العسل ودهن البشرة بالمزيج لمدة ربع ساعة

زيت اللوز الحلو

يعتبر زيت اللوز الحلو أحد أفضل المواد التي تساعد في علاج مختلف مشاكل البشرة ومنها الجفاف لذلك ينصح بأن يتم عمل مساج للبشرة باستعمال زيت اللوز الحلو كل مرة قبل الاستحمام أو دهن القدمين به طوال الليل

زيت الزيتون

ينصح ايضاً أن يتم ترطيب بشرة القدمين باستعمال زيت الزيتون ودهن البشرة به بعد الحلاقة ايضاً