5 أسباب تدفعك لفنجان القهوة كل يوم الصبح دون توقف !!

10632

فنجان من القهوة ليس مشروباً يساعدك على النشاط فقط ، فالقهوة  ادمان للكثير و عشق لا يفهمه سوى من  يتناولها  باستمرار، بالإضافة إلى ان القهوة لها فوائد كثيرة على صحتك ، فإذا كنت من الذين يتناولنها باستمرار فيجب عليك أن تتعرف على فوائدها فعند تناولك كوبا منها كل صباح، وفقاً لما عرضه موقع ” authoritynutrition” فيجب عليك ان تفخر بأنك من عشاق القهوة .

من فوائد شرب القهوة

1- ان رائحة القهوة  قادر على ان يجعلك تتخلص من القلق و التوتر و يساعدك على تحسين مزاجك و عند تناول القهوة قد تتغلب على الاحباط و تشعر بساعادة بالغة

2- القهوة ايضا تساعدك على زيادة نسبة التركيز و تخلصك من الصداع و عند تناول القوة فسوف لا تشعر بالتعب بنسية كبيرة .

3- القهوة ايضا تساعد على نظارة البشرة و تخلصك من حبوب الشباب.

4- القهوة ايضا تحصنك من امراض عديدة مثا الزهايمر و سرطان الجلد و السكر  وتحسن مستوى الكولسترول فى الدم وتساعد على إطالة العمر.

5- تساعدك القهوة ايضا على انقاص الوزن و ينصح بتناولها قبل ممارسة الرياضة لان نسبة الكافين تعطيك طاقة  لأنها تعمل على تحسين الأداء والتقليل من إجهاد العضلات.

الان بعد كل هذا مازلت تشعر بالخوف من تناولها ؟