5 نصائح لإخفاء عروق اليدين.. تعرفي عليها

351
إخفاء عروق اليدين
إخفاء عروق اليدين

كثير من النساء يعانين من مشكلة ظهور عروق اليدين، والتي يرونها تقلل من جمالهن ولا تناسب رقة النساء، ويبحثن دائماً عن طرق لإخفاءها، لذلك يقدم لكي سيدتي موقع “مجلة المرأة العربية” اليوم، وفي هذا المقال، طرق إخفاء عروق اليدين، تعرفي عليها:

أولاً.. استشارة الطبيب.

يمكنك زيارة الطبيب المختص ويقوم باستخدام الحقن السائل لإغلاق الأوردة المتضررة وإيقاف تدفق الدم لإخفاء عروق اليدين.

ثانياً.. تناول الأطعمة الصحية.

1- الألياف.
فيجب تناول الأطعمة الصحية التي تساعد على تحسين وتعزيز صحة القلب والجهاز الهضمي، لذلك يجب تناول حوالي 40 جرام يومياً من الألياف، ومن الأطعمة الغنية بالألياف: “بذور الشيا، بذور الكتان، الخضروات، الفواكة، البقوليات”.

2-مضادات الأكسدة.
ويجب تناول الأطعمة المضادة للأكسدة والتي تحتوي على فيتامينات “ج – هـ” مثل: “الخضروات الخضراء والحمضيات”.

3-المغنيسيوم.
كما يجب تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم مثل الخضار الورقية والموز والأفوكادو والبطاطا.

4- الأطعمة الحارة.
فيجب تناول بعض الأطعمة الحارة من وقت لآخر لتساعد على تدفق الدم، مثل: “الفلفل الحار، الكاري”.

5- الأسماك والمأكولات البحرية.
فيجب تناول الأسماك والمأكولات البحرية مثل السمك السلمون والماكريل والسردين والتونة فهي تساعد على تدفق الدم بشكل سليم لاحتواءها على الأحماض الدهنية أوميغا 3.

ثالثاً.. استخدام الليمون.

فيمكنك مزج عدة قطرات من الليمون مع احد زيوت الترطيب مثل زيت الأفوكادو أو زيت الجوجوبا ثم تقومي بتدليك اليدين بالخليط مما يساعد على تحفيف ظهور عروق اليدين.

رابعاً.. الزيوت العطرية.

فيمكن استخدام احد الزيوت العطرية في تدليك اليدين مما يساعد على تدفق الدم وتقلل من ظهور عروق اليدين ولا تنسي تكرار هذا التدليك مرتين يومياً.

خامساً.. تجنب الضغط على اليدين.

فيجب تجنب الضغط على اليدين لتخفيف ظهور عروق اليدين والسماح للذراعين بالحركة السهلة والمريحة.