تعتبر الأظافر واحدة من الأشياء الهامة التي يجب الاعتناء بها لتظهر بمظزهر أنيق وجذاب لتكمل من إطلالة المرأة، ولكن كثير من السيدات يعانين من قصر طول الأظافر وضعفها، لذلك يقدم لكي سيدتي موقع “مجلة المرأة العربية” اليوم، وفي هذا المقال، أفضل الطرق لتقوية وتطويل الأظافر، تعرفي عليها:
أولاً وقبل أي شئ يجب المواظبة على تناول مكمل البيوتين الغذائي، فقد أثبتت عديد من الدراسات أن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على البيوتين يعزز من قوة الأظافر وسماكتها، ويقلل من احتمالات تشققها او انكسارها، ويمكن الحصول على مكمل البيوتين الغذائي من خلال “البيض المطبوخ، المكسرات، الحبوب الكاملة، الفاصولياء، فول الصويا، القرنبيط، الفطر، الموز، وسمك السردين”.
والأن لننتقل سيدتي لبعض الوصفات المنزلية التي تساعد على تقوية وتطويل الأظافر:
1- زيت الزيتون والبيض والعسل.
فيمكنك مزج 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون الدافئ مع ملعقتين كبيرتين من العسل مع بيطة وحركي الخليط جيداً حتى تحصلي على خليط متجانس، ثم قومي بنقع اظافرك في الخليط لمدة ربع ساعة ثم قومي بغسل اليدين بالماء الدافئ دون استخدام الصابون، ولا تنسي تكرار الوصفة مرتين اسبوعياً لمدة 3 اسابيع لضمان الحصول على نتائج فعالة.
2- الثوم.
فيمكنك تقطيع فصوص الثوم إلى أنصاف واستخدميها لفرك أظافرك لمدة 5 دقائق قم قومي بغسل اليدين بالماء الفاتر، او يمكنك استخدام هريس الثوم لتقومي بفرده على أظافرك لمدة 5 دقائق ثم تقومي بغسلها بالماء الفاتر، ولا تنسي تكرار تلك الوصفة يومياً لمدة اسبوع لضمان الحصول على نتائج فعالة.
3- عصير الليمون وملح البحر.
فيمكنك مزج ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج مع ملعقة كبيرة من ملح البحر واضافة الخليط لنصف لتر من الماء الدافئ مع قطرتين من احد الزيوت العطرية والتقليب جيداً حتى تذوب المكونات في الماء، ثم تقومي بنقع الأظافر في الماء لمدة ربع ساعة ثم تقومي بشطفها بالماء الفاتر، وبعدها يجب وضع كي كريم مرطب او احد الزيوت المعذية على الأظافر، ولا تنسي تكرار تلك الوصفة يومياً لمدة اسبوعين لضمان الحصول على نتائج فعالة.