التصنيف: صحة وجمال

تحتاج العديد من الفتيات لرجيم سريع، لانقاص الوزن في اسرع وقت ممكن، في حال اقتراب موعد مناسبه ما، لذلك ننقل لكم تقرير موقع “healthline”، الذي يقدم مجموعه من النصائح لانقاص الوزن في فتره قصيره. اولا يجب تجنب الاطعمه التي تحتوي على الدهون والنشويات، واستبدالها باطعمه تحتوي على نسبه منخفضه من السعرات الحراريه، مع شرب الماء… متابعة قراءة مناسبة مهمة قربت؟! .. نظام غذائي لفقدان الوزن بسرعة

الكثير من الفتيات يبحثن عن وجة ممتلئ و”خدود”، وفي العديد من الابحاث، ثبتت فعاليه زيت اللوز في ذلك، لذلك يقدم لكم موقع “مجلة المرأة العربية” وصفه باستخدام زيت اللوز للحصول على وجه ممتلئ و”خدود”. في وعاء ضعي ملعقه كبيره من زيت اللوز، وملعقه كبيره من الحلبه المطحونه، وملعقه كبيره من الخميره، وملعقه صغيره من زيت… متابعة قراءة الوصفة السرية للحصول على “خدود” ووجة ممتلئ

تحتاج البشره الحساسه الى العنايه الكامله، لذلك يقدم لكم موقع “مجلة المرأة العربية”، 6 من النصائح والطرق للعنايه بالبشره الحساسه. اولا يجب استخدام غسول طبي خاص بالبشره الحساسه مع الضروره التعامل برفق معها وعدم استخدام الماء الساخن، يليه استخدام تونر خالي من اي مواد كيميائيه لتنظيف البشره، ثم استخدام كريم واقي من الشمس. ولا تنسي… متابعة قراءة 6 نصائح للاعتناء بالبشرة الحساسة

الام ومشاكل القولون، كثير من الناس تعاني منها، فألام وتقلصات القولون من اكثر الاشياء المزعجة، فالصحة دائمًا ما تبدأ من الجهاز الهضمي والقولون بشكل خاص، لذلك تعتبر عمليه تنظيف القولون من أهم الأشياء للشعور بالراحة والتمتع بصحة جيدة. ولتنظيف القولون من السموم، يمكن استخدام مجموعة من الاطعمه الصحيه والمفيده التي تساعد على الشعور بالراحة، ويقدم… متابعة قراءة تعاني من ألام القولون ؟! .. إليك 5 نصائح للتخلص منها

للسكر العديد من الاضرار والافراط في تناوله، له مخاطر صحيه كبيره، لذلك يسمونه “القاتل  الابيض”. من اضراره الصحيه، انه يؤدي الى ارتفاع نسبه السكر في الدم، ويزيد من خطر الاصابه بالسمنه، وامراض القلب والجلطات والازمات القلبيه، ويضعف الجهاز المناعي، ويزيد من خطر الاصابه بالشيخوخه المبكره، بجانب تسوس الاسنان والتهابات اللثه و تكاثر البكتيريا والجراثيم في… متابعة قراءة تعرف على فوائد الإقلاع عن “القاتل الأبيض”

تساقط الشعر احد ابرز المشاكل التي تعاني منها العديد من الفتيات، وتتعدد اسباب تساقط الشعر، ما بين عدم اتباع نظام غذائي صحي او استخدام مستحضرات تجميل ضارة. لذلك ينقل لكم موقع “مجله المراه العربيه” تقرير موقع “healthline”، الذي تضمن مجموعه من الوصفات الطبيعيه للحفاظ على صحه الشعر ومنع تساقطه. اولا التدليك، فتدليك فوائد الرقص يساعد… متابعة قراءة وصفات سحرية لعلاج تساقط الشعر .. تعرفي عليها

الكثير منا يتناول العديد من أدوية الحموضة بين الحين والآخر للقضاء عليها، وأبرز تلك الأدوية عقار “رانيتيدين”، و”زانتاك”. خرجت العديد من الأبحاث في الأونة الأخيرة، لتحذر من استخدام تلك العقاقير، حيث عثر بها على أثار شوائب تسمى “نيتروسوديميثيلامين” مسببة للسرطان. حيث أوضحت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية اكتشاف تلك الشوائب المسببة للسرطان، وحذرت من تناول تلك… متابعة قراءة إحذر أدوية “الحموضة” .. تسبب السرطان

كثيراً ما تراود الإنسان الكوابيس البشعة خلال نومه، ولا يعلم السبب، وبرغم تعدد أسباب تلك الكوابيس، إلا أن وجبتك الأخيرة قبل النوم قد تكون أحد أسباب تلك الكوابيس. لذلك نعرض لكم اليوم 4 أصناف من الطعام إذا تناولتها قبل النوم، فستسبب لك الكواليس حتماً، أولاً الأطعمة الحارة، فهي ترفع درجة حرارة الجسم مما يسبب اضطراب… متابعة قراءة 4 وجبات إحذر تناولها قبل النوم

تتعرض بشرتك دائما للعوامل الخارجية كاشعه الشمس والاتربة، وفي الوقت ذاته تحتاج كل فتاه لان تحافظ على بشرتها وتبقى دائما في مظهر متالق وجذاب. لذلك وضعت خبيره التجميل والعنايه بالبشره منار رضا، مجموعه من الخطوات التي يمكن اعتبارها روتين يومي، الحفاظ على نضاره البشره. واوضحت الخبيره، ان تلك الخطوات الستة، تبدا ب ضرورة الحرص على… متابعة قراءة 6 خطوات سرية تحافظ على جمال بشرتك .. تعرفي عليها

ثمره الافوكادو لطالما تم اتهامها بانها من مسببات البدانه، ولكن الحقيقه جاءت غير ذلك، حيث اثبتت دراسه من جامعه باريس ان ثمره الافوكادو تعتبر الصديق الحقيقي للرشاقه. الدراسه التي قدمتها الدكتوره سابين برنود، طبيبه العلاج بالنباتات الطبيعية، اثبت ان تلك الثمرة تحتوي على ما يقارب الـ70% من كتلتها ألياف نباتية، تشبع الإنسان، بدون أن تسبب… متابعة قراءة تعرفي على أفضل ثمرة تساعدك في “الرجيم”