الوسم: تساعد

يعتبر مرض ارتفاع ضغط الدم، أحد الأمراض الخطيرة، التي يجب عدم الإهمال بها، ومتابعتها باستمرار. وبجانب الأدوية التي يصفها الطبيب، والنصائح والعادات التي يوصي بها، يقدم موقع “مجلة المرأة العربية” مجموعة من الأطعمة التي تساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم. ومن تلك الأطعمة: “الخضروات الورقية، الفاصوليا البيضاء، البروكلي، الحليب الخالي من الدسم، عصير الرمان، العدس،… متابعة قراءة أطعمة تساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم

برئت دراسة حديثة من جامعة “تورنتو” الكندية، المعكرونة من اتهامها بأنها أحد أسباب زيادة الوزن. وانتهت الدراسة إلى أن المعكرونة لا تسبب زيادة الوزن، بل ان تناولها بشكل وكمية معينة قد يتسبب في إنقاص الوزن. وفي 32 تجربة تناول خلالها المشاركون في الدراسة 3 وجبات اسبوعياً، بواقع نصف كوب من المعكرونة لكل وجبة، بجانب الأطعمة… متابعة قراءة صدمة علمية.. “المعكرونة” تساعد في إنقاص الوزن

العديد من المشروبات الطبيعية الساخنة، تساعد على إنقاص الوزن بدون مجهود، حيث تعمل على المساعدة في حرق الدهون. لذلك يقدم لكم موقع “مجلة المرأة العربية”، 7 من المشروبات الطبيعية الساخنة التي يمكن الاعتماد عليها في التخلص من الوزن الزائد بدلاً من اتباع أنظمة الدايت القاسية. المشروبات الطبيعية الساخنة البديلة لأنظمة الدايت القاسية: “الشاي الأخضر، شاي… متابعة قراءة 7 مشروبات ساخنة تساعد على إنقاص الوزن

كثيراً منا يواجة الضغوط والتحديات، ولا يتلقى ما يكفي من الراحة والاسترخاء، مما يصيبنا بالتوتر والعصبية، لذلك كشفت الدكتورة مروة عبد الهادي خبيرة التغذية العلاجية، بعض أصناف الطعام التي تعزز هرمونات السعادة، والاسترخاء. أولا الشوكولاتة، والتي تعتبر واحدة من أكثر الأطعمة التي تعشقها كل النساء، وتناولها يساعد على التقليل من هرمونات التوتر، مثل الكورتيزول والكاتيكولامينات… متابعة قراءة أطعمة تساعدك على السعادة.. تعرفي عليها

ثمره الافوكادو لطالما تم اتهامها بانها من مسببات البدانه، ولكن الحقيقه جاءت غير ذلك، حيث اثبتت دراسه من جامعه باريس ان ثمره الافوكادو تعتبر الصديق الحقيقي للرشاقه. الدراسه التي قدمتها الدكتوره سابين برنود، طبيبه العلاج بالنباتات الطبيعية، اثبت ان تلك الثمرة تحتوي على ما يقارب الـ70% من كتلتها ألياف نباتية، تشبع الإنسان، بدون أن تسبب… متابعة قراءة تعرفي على أفضل ثمرة تساعدك في “الرجيم”