الوسم: إنقاص

كثير من الأفكار والمعتقدات الخاطئة عن إنقاص الوزن يتم تداولها، من بينها الحرمان أو إيقف بعض العادات اليومية. لذلك ننقل لكم تقرير موقع “bebeautiful” بشأن الخرافات والأفكار الخاطئة عن إنقاص الوزن. 1- وقف الكربوهيدرات، يعتبر الامتناع عن تناول الكربوهيدرات من الأشياء الخاطئة، والغير مفيدة، ولكن يجب تناول الكربوهيدرات ذات الدهون المنخفضة. 2- تناول المكملات الغذائية،… متابعة قراءة 4 أفكار خاطئة عن إنقاص الوزن.. احذريها

برئت دراسة حديثة من جامعة “تورنتو” الكندية، المعكرونة من اتهامها بأنها أحد أسباب زيادة الوزن. وانتهت الدراسة إلى أن المعكرونة لا تسبب زيادة الوزن، بل ان تناولها بشكل وكمية معينة قد يتسبب في إنقاص الوزن. وفي 32 تجربة تناول خلالها المشاركون في الدراسة 3 وجبات اسبوعياً، بواقع نصف كوب من المعكرونة لكل وجبة، بجانب الأطعمة… متابعة قراءة صدمة علمية.. “المعكرونة” تساعد في إنقاص الوزن

العديد من المشروبات الطبيعية الساخنة، تساعد على إنقاص الوزن بدون مجهود، حيث تعمل على المساعدة في حرق الدهون. لذلك يقدم لكم موقع “مجلة المرأة العربية”، 7 من المشروبات الطبيعية الساخنة التي يمكن الاعتماد عليها في التخلص من الوزن الزائد بدلاً من اتباع أنظمة الدايت القاسية. المشروبات الطبيعية الساخنة البديلة لأنظمة الدايت القاسية: “الشاي الأخضر، شاي… متابعة قراءة 7 مشروبات ساخنة تساعد على إنقاص الوزن