الوسم: السعادة

تعتبر السعادة هي مبتغى الجميع، فالكل يسعى لان يكون سعيداً ويحاول ذلك بشتى الطرق، لذلك يقدم لكي سيدتي موقع “مجلة المرأة العربية” اليوم، وفي هذا المقال، نصائح للحصول على السعادة، تعرفي عليها: 1- الأمور الممتعة. ليكون الشخص سعيداً يجب أن يقوم بالأمور الممتعة والتي يحبها، فيبحث عن المهنة والعمل الذي يحبه ويمارس هواياته التي يحبها.… متابعة قراءة نصائح للحصول على السعادة.. تعرفي عليها

كثيراً منا يواجة الضغوط والتحديات، ولا يتلقى ما يكفي من الراحة والاسترخاء، مما يصيبنا بالتوتر والعصبية، لذلك كشفت الدكتورة مروة عبد الهادي خبيرة التغذية العلاجية، بعض أصناف الطعام التي تعزز هرمونات السعادة، والاسترخاء. أولا الشوكولاتة، والتي تعتبر واحدة من أكثر الأطعمة التي تعشقها كل النساء، وتناولها يساعد على التقليل من هرمونات التوتر، مثل الكورتيزول والكاتيكولامينات… متابعة قراءة أطعمة تساعدك على السعادة.. تعرفي عليها