طريقة تثبيت الوزن بعد التوقف عن “الكيتو دايت”

يعتبر نظام الكيتو الغذائي، أحد الطرق الفعالة لفقدان الوزن، إلا أن العديد من الأطباء ينصحون بعدم اتباع نظام الكيتو دايت لفترات طويلة. لذلك يقدم لكم موقع “مجلة المرأة العربية” الطريقة الأمثل لتثبيت الوزن بعد التوقف عن اتباع نظام الكيتو دايت، بشكل أساسي يجب انتقاء الكربوهيدرات الطبيعية الصحية، مثل المتوفرة في الخضروات والفواكه والحبوب، والابتعاد عن… متابعة قراءة طريقة تثبيت الوزن بعد التوقف عن “الكيتو دايت”