الوسم: خاطئة

كثير من الأفكار والمعتقدات الخاطئة عن إنقاص الوزن يتم تداولها، من بينها الحرمان أو إيقف بعض العادات اليومية. لذلك ننقل لكم تقرير موقع “bebeautiful” بشأن الخرافات والأفكار الخاطئة عن إنقاص الوزن. 1- وقف الكربوهيدرات، يعتبر الامتناع عن تناول الكربوهيدرات من الأشياء الخاطئة، والغير مفيدة، ولكن يجب تناول الكربوهيدرات ذات الدهون المنخفضة. 2- تناول المكملات الغذائية،… متابعة قراءة 4 أفكار خاطئة عن إنقاص الوزن.. احذريها

يعتبر الإحساس المستمر بالجوع أحد أبرز مشكلات اللذين يعانون من الوزن الزائد، ويقف عائلاً بينهم وبين أي نظام غذائي وريجيم. ولذلك استعرضت استشاري التغذية العلاجية الدكتورة تيفاني ريفورد، ثلاثة أسباب وراء الشراهة، وعدم القدرة على التحكم في الشعور بالجوع. فأوضحت أن إصابة الأشخاص بالملل يتسبب في الإفراط في تناول الطعام، فيتحول الأمر من محاولة التخلص… متابعة قراءة عادات خاطئة تسبب الشراهة في الأكل.. توقفي عنها