الجميع يبحث عن رجيم صحي ومتوازن، يحقق خسارة سريعة وفعالة في الوزن، وفي نفس الوقت يخشى الحرمان من الطعام. ومع اقتراب فصل الشتاء تزداد مخاوف الكثير من السيدات من إكتساب المزيد من الكيلوجرامات، سبب تناول المزيد من السعرات الحرارية لمنح التدفئة اللازمة. لذلك يقدم لكي موقع “مجلة المرأة العربية” مجموعة من النصائح التي تساعد في… متابعة قراءة عادات غذائية لخسارة الوزن بسرعة وبدون حرمان