يعتبر الكمون واحد من اشهر الاعشاب والبهارات الطبيعية والتي لا يخلوا منها بيت، وللكمون قيمة غذائية هامة فهو مصدر للطاقة ويحتوي على فيتامينات “A و C و E و B6” بالإضافة للكالسيوم والحديد والمنغنيز والنحاس والثيامين والريبوفلافين والنياسين، لذلك فينصح المتخصصون بضرورة استهلاك مقدار ملعقة صغيرو يومياً من الكمون للحصول على كل تلك القيم الغذائية… متابعة قراءة فوائد الكمون للشعر.. تعرفي عليها