العديد من الوظائف تتطلب الجلوس على مكاتب لساعات طويلة، مما يتسبب في العديد من المخاطر الصحية، لذلك يبحث الكثير من الأشخاص عن طرق تبقيهم نشطين أثناء تواجدهم بمكان العمل. ويعتبر الجلوس لساعات طويلة أحد مسببات أمراض السمنة والسكري، وتزيد من خطر الوفاة بسبب أمراض القلب، والسرطان، بجانب إبطاء عملية الأيض، وتقليل تنظيم ضغط الدم والسكر… متابعة قراءة 5 نصائح لتكسر الكسل والملل خلال ساعات العمل