الوسم: وجبات

كثيراً ما تراود الإنسان الكوابيس البشعة خلال نومه، ولا يعلم السبب، وبرغم تعدد أسباب تلك الكوابيس، إلا أن وجبتك الأخيرة قبل النوم قد تكون أحد أسباب تلك الكوابيس. لذلك نعرض لكم اليوم 4 أصناف من الطعام إذا تناولتها قبل النوم، فستسبب لك الكواليس حتماً، أولاً الأطعمة الحارة، فهي ترفع درجة حرارة الجسم مما يسبب اضطراب… متابعة قراءة 4 وجبات إحذر تناولها قبل النوم