الوسم: عادات

من المهم لكل امرأة ان تقوم بروتين جمالي للمحافظة على جمالها وزيادته لتحسين إطلالتها بشكل كبير, لذلك يجب أن يكون لها روتين وخطوات معينة تتبعها يومياً وبشكل دائم. ولذلك فقد أحضرنا لك اليوم أهم الخطوات والروتين الذي يجب أن تتبعيه لتكوني من لجميلات دوماً وهذه الخطوات هي: 1- عمل ماسكات للبشرة: للحفاظ على جمال ورونق… متابعة قراءة 5 عادات جمالية يجب أن تقومي بها أسبوعياً

هناك العديد من العادات اليومية الخاطئة التي تتسبب في جفاف البشرة، ولكن أيضاً هناك عادات جيدة تحميكي من جفاف البشرة، وتحافظ على نضارتها وترطيبها. يمكن لتلك العادات أيضاً أن تساهم في العناية ببشرتك، وتجعلها ناعمة، ومشرقة، لذلك يقدم لكي موقع “مجلة المرأة العربية”، عادات يومية مفيدة للبشرة الجافة. ومن تلك العادات، ضرورة الحرص على استخدام… متابعة قراءة عادات يومية للعناية بالبشرة الجافة.. تعرفي عليها

يعتبر الإحساس المستمر بالجوع أحد أبرز مشكلات اللذين يعانون من الوزن الزائد، ويقف عائلاً بينهم وبين أي نظام غذائي وريجيم. ولذلك استعرضت استشاري التغذية العلاجية الدكتورة تيفاني ريفورد، ثلاثة أسباب وراء الشراهة، وعدم القدرة على التحكم في الشعور بالجوع. فأوضحت أن إصابة الأشخاص بالملل يتسبب في الإفراط في تناول الطعام، فيتحول الأمر من محاولة التخلص… متابعة قراءة عادات خاطئة تسبب الشراهة في الأكل.. توقفي عنها

الجميع يبحث عن رجيم صحي ومتوازن، يحقق خسارة سريعة وفعالة في الوزن، وفي نفس الوقت يخشى الحرمان من الطعام. ومع اقتراب فصل الشتاء تزداد مخاوف الكثير من السيدات من إكتساب المزيد من الكيلوجرامات، سبب تناول المزيد من السعرات الحرارية لمنح التدفئة اللازمة. لذلك يقدم لكي موقع “مجلة المرأة العربية” مجموعة من النصائح التي تساعد في… متابعة قراءة عادات غذائية لخسارة الوزن بسرعة وبدون حرمان