كثير من الناس يعانون من مشكلة الأرق وعدم النوم بسهولة لفترات طويلة وكافية للجسم، لذلك نقدم لكم اليوم 3 مشروبات طبيعية لعلاج الأرق . أولاً.. شاي النعناع. فهو غنى بالأحماض الأمينية التى تساعدد على الاسترخاء والنوم بشكل أفضل، بالإضافة لخصائصه المضادة للفيروسات ومضادات الميكروبات، كما يساعد في علاج مشكلات الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم ومتلازمة… متابعة قراءة 3 مشروبات طبيعية لعلاج الأرق .. تعرفي عليها