فوائد تناول زيت الزيتون على الريق يومياً .. تعرفي عليها

يعتبر زيت الزيتون واحد من أهم الزيوت التي تستخدم في العديد من أنواع الأطعمة لما يحتويه من فوائد وعناصر غذائية هامة للجسم.

لذلك يوضح لكم موقع “مجلة المرأة العربية” اليوم، وفي هذا المقال، فوائد تناول زيت الزيتون على الريق يومياً ، تعرفي عليها:

1- يساعد على تقليل الشهية.
2- يساعد في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم.
3- يساعد على التخلص من الكوليسترول الضار في الدم.
4- يساعد على ضبط مستويات ضغط الدم.
5- يعمل على إذابة الدهون المتراكمة في الجسم.
6- يعالج التهابات المفاصل والروماتيزم.
7- يعالج الإمساك.
8- يلطف الالتهابات الجلدية.
9- يقي الجسم من أشعة الشمس الضارة.
10- يقي من السرطان.
11- يعالج الزهايمر.
12- يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
13- يقلل من خطر الإصابة بالسكري.
14- يقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية.

لذلك لا تنسي تناول ملعقة واحدة من زيت الزيتون على الريق يومياً.