فوائد تناول كوب واحد من عصير الجزر يومياً .. تعرفي عليها

يعتبر عصير الجزر واحد من المشروبات الهامة والمفيدة للجسم ويحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة مثل فيتامين “A، C” والبوتاسيون والعديد من مضادات الأكسدة.

لذلك ينقل لكم موقع “مجلة المرأة العربية” اليوم، وفي هذا المقال، تقرير موقع “بولد سكاي” الهندي بشأن فوائد تناول كوب واحد من عصير الجزر يومياً ، تعرفي عليها:

1- يعالج التشنجات العضلية.
2- يعالج تجاعيد البشرة من حب الشباب والخطوط الدقيقة.
3- ينظم مواعيد الطمث.
4- يعالج الإمساك.
5- يعالج من التهابات القولون.
6- يحسن من أداء الجهاز الهضمي.
7- يعزز من قدرات الجهاز المناعي بالجسم.
8- يساعد الجسم في مقاومة الأمراض المعدية.
9- يحمي من ضعف النظر.
10- يقوي الشعر ويمنع تساقطه.