فوائد قشر التفاح للجسم هل تتخيل أنها في غاية الأهمية ؟!! … يعتبر التفاح من الفواكة الأكثر شهرة، وحب بين العديد من الناس، كما يعتبر واحد من أكثر الفوائد التي تحتوي على فوائد كثيرة للجسم، لاحتواءه على العديد من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الهامة، وفي أكل التفاح يقوم العديد من الناس بتقشير التفاح، والتخلص من القشرة قبل تناوله، ولكنهم لا يعلمون أن تلك القشور تحتوي على العديد من الفوائد الصحية الهامة.
لذلك يقدم لكم موقع “مجلة المرأة العربية” اليوم، فوائد قشر التفاح للجسم ، ولكن قبل أن نتعرف على فوائد قشر التفاح للجسم نستعرض لكم العناصر الغذائية والفيتامينات الموجودة داخل قشر التفاح:
اقرأ أيضاً: علاج جفاف الجلد بوصفات طبيعية.. تعرفي عليها
– الألياف الغذائية:
التي تساعد على تنظيم عملية الهضم، وتزيد من الشعور بالشبع.
– الكالسيوم:
الذي يساعد على الحفاظ على صحة العظام وقوة الأسنان.
– البوتاسيوم:
الذي يساعد علي تعزيز الخلايا السليمة والقلب، ويحافظ على وظائف الجهاز الهضمي.
– الحديد:
الذي يساعد على تنظيم نمو الخلايا وإنتاج كرات الدم الحمراء ويمنع الإصابة بفقر الدم.
– فيتامين “أ”:
الذي يساعد على حماية الرؤية ويلعب دوراً حيوياً في عملية انقسام الخلايا.
– فيتامين “ج”:
الذي يساعد في تسريع عملية شفاء الجروح، ويعزز الجهاز المناعي للجسم.
– البكتين:
الذي يمنع تراكم الكوليسترول في الأوعية الدموية مما يساعد علي التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويساعد على السيطرة على مستويات السكر في الدم.
– المغذيات الحيوية “فلوريديسين” و”الفيلوريتين”:
مضادات الأكسدة التي تساعد على مقاولة الالتهابات.
أما عن فوائد قشر التفاح للجسم ، وفوائد تناول التفاح بدون تقشير:
- يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي.
- يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
- يحمي من الإصابة بالعديد من الأمراض.
- علاج مشاكل الجهاز التنفسي والرئتين.
- يحمي من فقدان الذاكرة.
- يساعد على تنظيم مستوي السكر في الدم.
- يساعد على الحفاظ علي صحة العين.
- يحافظ على صحة وقوة العظام.
- يساعد على فقدان الوزن الزائد.
- علاج حصوات المرارة.
- الحفاظ على صحة الأسنان من التسوس.
- يمنع الإصابة بفقر الدم.
لمزيد من الوصفات والأفكار والمعلومات.. تابعي صفحتنا على الفيس بوك .. من هنا