كوب واحد من الشاي يومياً.. يحمي الدماغ من التلف

749
الشاي
الشاي

انتهت دراسة حديثة نشرت في مجلة “Nutrients”، إلى أن تناول كوب واحد من الشاي يومياً يساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم، وخفض ضغط الدم، وحماية الدماغ من التلف، وخفض خطر الإصابة بالخرف، بلإضافة لتقوية المناعة.

ويعتبر جسد الإنسان بمثابة بيئة يعيش بها تريليونات من الميكروبات المهمة للصحة، لدرجة ان العلماء يعتبرونها نظام مناعي معاون للنظام المناعي الرئيسي للجسم، وبحسب الدراسة فإن من يشربون الشاي لديهم مستويات أعلى من “البكتيريا الصديقة” التي تحمي من المشاكل الصحية، وعدد أقل من البكتيريا المعروفة علميا باسم “متينات الجدار”، التي ترفع خطر الإصابة بالسمنة والسكري والالتهابات.

واعتمد الباحثين في الدراسة على تحليل 24 دراسة سابقة، وعلى لرغم من كون الدراسة حددث التأثيرات على الشاي الأخضر، إلا أن العديد من العلماء أكدوا أن الشاي الأسود يعطي ذات النتائج.