نصائح يومية لتجنب تساقط الشعر

597

كثير من الفتيات يعانون من مشكله تساقط الشعر، ويحدث ذلك بسبب العديد من العادات اليوميه الخاطئه، كالافراط في استخدام مكواه الشعر والصبغات والتمشيط بعنف.

لذلك يقدم لكم موقع “مجلة المرأة العربية” مجموعه من الحلول لتلك المشكله، ونصائح لحمايه الشعر والحصول على شعر قوي وصحي.

اولا عليكي بتناول الاطعمة الغنية بالبروتين، خاصه المكسرات، ولاتنسى البيض والاسماك واللحوم الخاليه من الدهون، ثانيا بالك فروه راسك باستمرار لمده اربع دقائق يوميا على الاقل، استخدمي الامشاط الخشبيه وتجنبي البلاستيكيه.

لا تنسي استخدام الزيوت الطبيعيه مثل زيت الثوم والخروع والزيتون، قال لي من استخدام المكواه ومجفف الشعر على درجات عالية، واستخدمي زيت بذور اليقطين، ولا تغسلي شعرك بالشامبو بشكل يومي، توقفي عن صبغ شعرك، ولا تعرضيه للشمس الوقت طويل، ولكن امنحيه بعض التهوية.