التصنيف: صحة وجمال

كل امرأة تتمنى الحصول على قوام مثالي، إلا أن المصاعب كثيرة، والجميع يعتقد أن الوصول لحلم الرشاقة، ليس له إلا طريق الرجيم، ولكن تؤكد الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، أنه يمكن التخلص من الوزن الزائد إلى الأبد ودون رجعة، من خلال اتباع بعض النصائح، والالتزام بها. الاساس في الأمر ضروره البقاء على نظام غذائي… متابعة قراءة نصائح للحصول على قوام مثالي بدون رجيم

كثيراً منا يواجة الضغوط والتحديات، ولا يتلقى ما يكفي من الراحة والاسترخاء، مما يصيبنا بالتوتر والعصبية، لذلك كشفت الدكتورة مروة عبد الهادي خبيرة التغذية العلاجية، بعض أصناف الطعام التي تعزز هرمونات السعادة، والاسترخاء. أولا الشوكولاتة، والتي تعتبر واحدة من أكثر الأطعمة التي تعشقها كل النساء، وتناولها يساعد على التقليل من هرمونات التوتر، مثل الكورتيزول والكاتيكولامينات… متابعة قراءة أطعمة تساعدك على السعادة.. تعرفي عليها

كثير منا يعاني من الهالات السوداء تحت العينين، ولكن لا يعرف سببها، لذلك نستعرض لكم اليوم، أسباب ظهور الهالات السوداء. تظهر الهالات السوداء بسبب وجود الأنيميا، وضعف الجسم، وعدم تناول الأطعمة الصحية، بالإضافة إلى السهر وقلة النوم، لذلك ينصح كافة الأطباء بضرورة أخذ قسط كافي من النوم يومياً، بمتوسط 8 ساعات. أيضاً جفاف تحت العين… متابعة قراءة تعرفي على أسباب تكون الهالات السوداء

الكثير منا يبحث عن شعر قوي ولامع، وخالي من الفراغات، لذلك يقدم لكم موقع “مجلة المرأة العربية”، وصفتبن طبيعيتين تمنعان شعرك من التساقط وتمنحانه الحيويه. الوضفة الأولى: ضعي نصف فنجان من حليب جوز الهند، و4 قطرات من زيت اللافندر، وعصير نصف ليمونه، واخلطيهم جيدا، وضعي الخليط على فروه راسك، واتركيه لمده خمس ساعات، ثم اشطفيه… متابعة قراءة وصفتين طبيعيتين لشعر قوي ولامع

كثير من الفتيات يعانون من مشكله تساقط الشعر، ويحدث ذلك بسبب العديد من العادات اليوميه الخاطئه، كالافراط في استخدام مكواه الشعر والصبغات والتمشيط بعنف. لذلك يقدم لكم موقع “مجلة المرأة العربية” مجموعه من الحلول لتلك المشكله، ونصائح لحمايه الشعر والحصول على شعر قوي وصحي. اولا عليكي بتناول الاطعمة الغنية بالبروتين، خاصه المكسرات، ولاتنسى البيض والاسماك… متابعة قراءة نصائح يومية لتجنب تساقط الشعر

اكثر ما يخيف كل الفتيات  هو ظهور علامات الشيخوخه المبكرة في سن مبكر، وللحمايه من ظهور تلك العلامات مبكراً، يجب العناية بالبشرة جيداً. لذلك يقدم لكي موقع “مجلة المرأة العربية”، مجموعة من الخطوات للحماية من ظهور التجاعيد، اولا يجب تجنب عشوائيه الاتجاهات، خاصه عند وضع المكياج او الكريمات المرطبه على البشره، فيجب البدء من اسفل… متابعة قراءة خطوات بسيطة تحميكي من علامات الشيخوخة المبكرة

اصبحت من الامور الشائعه للغايه، عمليه خلع ضرس العقل، فضروس العقل الاربعه الاخيره في الجزء الخلفي من الفم، تبدا في الظهور في منتصف العشرينات من العمر. لكن للأسف في العديد من الحالات تنمو بشكل غير صحيح، ملتويه او مائلة، فتسبب مشكلات مثل الالم والتورم، لذلك يلجأ اصحابها لعمليات الخلع. ولكن خلع تلك الضروس لها العديد… متابعة قراءة تعرف على أضرار خلع “ضرس العقل”

دائما ان يتعرض لاشعه الشمس لفترات طويله، القمر الذي يسبب اسمرار في الوجه واليدين والقدمين، ولحل تلك المشكلة استعرض موقع “timesofindia.indiatimes” وصفات طبيعيه لتفتيح اليدين والقدمين ننقلها لكم. اولا باستخدام الليمون، ضغطي على الليمون وافركي بضع قطرات منه على اليدين والقدمين واتركيه ليجف لمده 15 دقيقه، ثم قومي بغسله بالماء. ثانيا باستخدام الخيار، فالخيار غني… متابعة قراءة حلول طبيعية لعلاج اسمرار اليدين والقدمين والوجة

الأكليريك.. احد الوسائل الحديثه لتجميل الاظافر، ومن المعروف انه يحتاج الى زياره مستمره الى صالون التجميل، ولكن يقدم لكم موقع “مجلة المرأة العربية” اليوم، طريقه ازاله في المنزل في عده خطوات. اولا قصي اظافرك استخدام المبرد الخشن لبردها، لاقي وعاء زجاجي بالاسيتون، وضعيه في وعاء اخر ممتلئ بماء دافئ، ضعي الفازلين على جلدك المحيط بالاظافر،… متابعة قراءة انسي زيارة الكوافير.. طريقة إزالة الأكليريك بالمنزل