تظهر أحياناً لدى العديد من السيدات نقاظ سوداء على الثدمين او في اي مكان أخر على البشرة، ولا تكون كلفاً او رؤوساً سوداء، بل تكون شعيرات قد نمت أسفل البشرة، مما يتسبب في بعض الأحيان بالحكة والشعور بالوخز. ولأن ذلك يعتبر واحد من الأشياء التي تكرهها المرأة، يقدم لكي سيدتي موقع “مجلة المرأة العربية” اليوم،… متابعة قراءة علاج نمو الشعر تحت الجلد بالأعشاب

يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء مقابل نسبة منخفضة من السعرات الحرارية والدهون واللوليسترول والصوديوم، ويتميز بطعمه المنعش، ويمكن تناوله كوجبة خفيفة، ويعتبر الخيار واحد من أبرز الخضروات والأغذية التي تدخل في الأنظمة الغذائية المختلفة التي تساعد على فقدان الوزن الزائد، لذلك يقدم لكي سيدتي موقع “مجلة المرأة العربية” اليوم، وفي هذا المقال، فوائد… متابعة قراءة فوائد الخيار للجسم.. تعرفي عليها

كثير من الفتيات يعانين من مشكلة النحافة، ويبحقن عن افضل الطرق لتسمين الجسم والقضاء على المحافة، لذلك يقدم لكي سيدتي موقع “مجلة المرأة العربية” اليوم، وفي هذا المقال، مجموعة من النصائح الهامة لتسمين الجسم والقضاء على النحافة، تعرفي عليها: 1- استهلاك سعرات حرارية زائدة. فتعتبر تلك هي اهم الخطوات لزيادة الوزن، فيجب تناول سعرات حرارية… متابعة قراءة تسمين الجسم والقضاء على النحافة.. نصائح هامة

كثير من الفتيات يعانين من مشكلة الوزن الزائد، وخاصة مشكلة الارداف الممتلئة، ويبحثن دائماً عن افضل طرق تنحيف الأرداف، لذلك يقدم لكي سيدتي موقع “مجلة المرأة العربية” اليوم، وفي هذا المقال، طرق تنحيف الأرداف، تعرفي عليها: 1- تقليل السعرات الحرارية. فيجب عليكي اتباع نظام غذائي يشكل أطعمة صحية منخفضة السعرات الحرارية وتكون غنية بالألياف مثل… متابعة قراءة طرق تنحيف الأرداف.. تعرفي عليها

يعتبر الجزر واحد من الخضروات الهامة وذات الشعبية الكبيرة، ويعتبره البعض واحد من افضل الاغذية حال الرغبة في التخسيس وفقدان الوزن الزائد، بالإضافة لضرورة اضافته لاي نظام رجيم، لذلك يقدم لكي سيدتي موقع “مجلة المرأة العربية” اليوم، وفي هذا المقال فوائد الجزر للتخسيس، تعرفي عليها: أولاً.. فوائد الجزر للتخسيس: 1- يزيد الشعور بالشبع. 2- قليل… متابعة قراءة فوائد الجزر للتخسيس.. تعرفي عليها

يعتبر التمر واللبن من الاعذية الطبيعية ذات القيمة الغذائية الهامة لذلك يعتمد عليهم الكثير من الناس في انظمتهم الغذائية ليمجوا الجسم بالعناصر الهامة التي يحتاجها، لذلك يقدم لكي سيدتي موقع “مجلة المرأة العربية” اليوم، وفي هذا المقال، فوائد ومخاطر رجيم التمر واللبن وطرقه، تعرفي عليها: أولاً.. فوائد التمر: 1- مصدر رائع للطاقة. 2- يحتوي على… متابعة قراءة فوائد ومخاطر رجيم التمر واللبن وطرقه

بذور الشيا عرفت منذ اكثر من 5500 عام على انها جزء معم من النظام الغذائي لشعوب الأزتيك والمايا، فهي تحتوي على كميات كبيرة من الألياف والأوميجا 3 والبروتينات عالية الجودة والمعادن ومضادات الأكسدة. لذلك يقدم لكي سيدتي موقع “مجلة المرأة العربية” اليوم، وفي هذا المقال، فوائد بذور الشيا للتخسيس، وطرق استخدامها، تعرفي عليها: أولاً.. فوائد… متابعة قراءة فوائد بذور الشيا للتخسيس.. تعرفي عليها

الماء أساس الحياة، مقولة يعرفها الجميع، ولكن هل تعلم أن الماء يشكل ما يقارب 60% من كتلة جسمك و90% من الدم، هناك العديد من المواقع على الانترنت ينصحون من يعانون من الوزن الزائد باتباع نظام رجيم الماء السريع، وهو نظام رجيم يعتمد على شرب كميات كبيرة من الماء مع تقليل تناول الطعام لمدة معينة بالإضافة… متابعة قراءة مخاطر رجيم الماء السريع.. تعرفي عليها

كثير من الناس يعانون من مشكلة الوزن الزائد، ويبحقوا دائماً عن أفضل طرق زيادة معدل حرق الدهون، لذلك يقدم لكي سيدتي موقع “مجلة المرأة العربية” اليوم، وفي هذا المقال، نصائح لزيادة معدل حرق الدهون، تعرفي عليها:   1- السباحة. تعتبر ممارسة رياضة السباحة واحدة من افضل الطرق لحرق الدهون، فيمكنك حرق 100 سعرة حرارية تقريباً… متابعة قراءة نصائح لزيادة معدل حرق الدهون.. تعرفي عليها

اللب السوري هو الحبوب التي تؤخذ من نبتة زهرة الشمس، وله العديد من الأسماء مثل حب دوار الشمس وفستق المفاليس، ويعتبر له العديد من الفوائد للتخسيس، لذلك يقدم لكي سيدتي موقع “مجلة المرأة العربية” اليوم، وفي هذا المقال، أبرز فوائد اللب السوري للتخسيس، تعرفي عليها: يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل: – الألياف… متابعة قراءة فوائد اللب السوري للتخسيس.. تعرفي عليها