الوسم: الوزن

كثير من الفتيات يعانين من مشكلة السمنة ويبحثن دائماً عن افضل الحميات والطرق للتخسيس، الا ان هناك سر لا يعلمه الكثيرين، فهناك العديد من الاطعمة التي تساعد على تخفيف الوزن، لذلك يقدم لكي سيدتي موقع “مجلة المرأة العربية” اليوم، وفي هذا المقال، مجموعة من الأطعمة التي تخفف الوزن، تعرفي عليها: 1- سمك السلمون فيحتوي سمك… متابعة قراءة أطعمة لتخفيف الوزن.. تعرفي عليها

برئت دراسة حديثة من جامعة “تورنتو” الكندية، المعكرونة من اتهامها بأنها أحد أسباب زيادة الوزن. وانتهت الدراسة إلى أن المعكرونة لا تسبب زيادة الوزن، بل ان تناولها بشكل وكمية معينة قد يتسبب في إنقاص الوزن. وفي 32 تجربة تناول خلالها المشاركون في الدراسة 3 وجبات اسبوعياً، بواقع نصف كوب من المعكرونة لكل وجبة، بجانب الأطعمة… متابعة قراءة صدمة علمية.. “المعكرونة” تساعد في إنقاص الوزن

الجميع يبحث عن رجيم صحي ومتوازن، يحقق خسارة سريعة وفعالة في الوزن، وفي نفس الوقت يخشى الحرمان من الطعام. ومع اقتراب فصل الشتاء تزداد مخاوف الكثير من السيدات من إكتساب المزيد من الكيلوجرامات، سبب تناول المزيد من السعرات الحرارية لمنح التدفئة اللازمة. لذلك يقدم لكي موقع “مجلة المرأة العربية” مجموعة من النصائح التي تساعد في… متابعة قراءة عادات غذائية لخسارة الوزن بسرعة وبدون حرمان

العديد من المشروبات الطبيعية الساخنة، تساعد على إنقاص الوزن بدون مجهود، حيث تعمل على المساعدة في حرق الدهون. لذلك يقدم لكم موقع “مجلة المرأة العربية”، 7 من المشروبات الطبيعية الساخنة التي يمكن الاعتماد عليها في التخلص من الوزن الزائد بدلاً من اتباع أنظمة الدايت القاسية. المشروبات الطبيعية الساخنة البديلة لأنظمة الدايت القاسية: “الشاي الأخضر، شاي… متابعة قراءة 7 مشروبات ساخنة تساعد على إنقاص الوزن

يعتبر نظام الكيتو الغذائي، أحد الطرق الفعالة لفقدان الوزن، إلا أن العديد من الأطباء ينصحون بعدم اتباع نظام الكيتو دايت لفترات طويلة. لذلك يقدم لكم موقع “مجلة المرأة العربية” الطريقة الأمثل لتثبيت الوزن بعد التوقف عن اتباع نظام الكيتو دايت، بشكل أساسي يجب انتقاء الكربوهيدرات الطبيعية الصحية، مثل المتوفرة في الخضروات والفواكه والحبوب، والابتعاد عن… متابعة قراءة طريقة تثبيت الوزن بعد التوقف عن “الكيتو دايت”

تحتاج العديد من الفتيات لرجيم سريع، لانقاص الوزن في اسرع وقت ممكن، في حال اقتراب موعد مناسبه ما، لذلك ننقل لكم تقرير موقع “healthline”، الذي يقدم مجموعه من النصائح لانقاص الوزن في فتره قصيره. اولا يجب تجنب الاطعمه التي تحتوي على الدهون والنشويات، واستبدالها باطعمه تحتوي على نسبه منخفضه من السعرات الحراريه، مع شرب الماء… متابعة قراءة مناسبة مهمة قربت؟! .. نظام غذائي لفقدان الوزن بسرعة