الوسم: نصائح

مع نهاية فصل الصيف، يعاني الكثير من الفتايات من اسمرار البشرة، والبقع الداكنة، التي دائماً ما تلجأ الفتاة لاستخدام كريمات التفتيح الكيميائية للتخلص منها. ولكن يقدم لكي موقع “مجلة المرأة العربية”، 4 نصائح و3وصفات لتفتيح البشرة بشكل طبيعي دون استخدام كريمات التفتيح الكيميائية. أولاً يجب اتباع نظام غذائي متوازن، والابتعاد عن المنتجات المصنعة، والإكثار من… متابعة قراءة 4 نصائح و3وصفات لتفتيح البشرة بدون كريمات

كل امرأة تتمنى الحصول على قوام مثالي، إلا أن المصاعب كثيرة، والجميع يعتقد أن الوصول لحلم الرشاقة، ليس له إلا طريق الرجيم، ولكن تؤكد الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، أنه يمكن التخلص من الوزن الزائد إلى الأبد ودون رجعة، من خلال اتباع بعض النصائح، والالتزام بها. الاساس في الأمر ضروره البقاء على نظام غذائي… متابعة قراءة نصائح للحصول على قوام مثالي بدون رجيم

كثير من الفتيات يعانون من مشكله تساقط الشعر، ويحدث ذلك بسبب العديد من العادات اليوميه الخاطئه، كالافراط في استخدام مكواه الشعر والصبغات والتمشيط بعنف. لذلك يقدم لكم موقع “مجلة المرأة العربية” مجموعه من الحلول لتلك المشكله، ونصائح لحمايه الشعر والحصول على شعر قوي وصحي. اولا عليكي بتناول الاطعمة الغنية بالبروتين، خاصه المكسرات، ولاتنسى البيض والاسماك… متابعة قراءة نصائح يومية لتجنب تساقط الشعر

تحتاج البشره الحساسه الى العنايه الكامله، لذلك يقدم لكم موقع “مجلة المرأة العربية”، 6 من النصائح والطرق للعنايه بالبشره الحساسه. اولا يجب استخدام غسول طبي خاص بالبشره الحساسه مع الضروره التعامل برفق معها وعدم استخدام الماء الساخن، يليه استخدام تونر خالي من اي مواد كيميائيه لتنظيف البشره، ثم استخدام كريم واقي من الشمس. ولا تنسي… متابعة قراءة 6 نصائح للاعتناء بالبشرة الحساسة

الام ومشاكل القولون، كثير من الناس تعاني منها، فألام وتقلصات القولون من اكثر الاشياء المزعجة، فالصحة دائمًا ما تبدأ من الجهاز الهضمي والقولون بشكل خاص، لذلك تعتبر عمليه تنظيف القولون من أهم الأشياء للشعور بالراحة والتمتع بصحة جيدة. ولتنظيف القولون من السموم، يمكن استخدام مجموعة من الاطعمه الصحيه والمفيده التي تساعد على الشعور بالراحة، ويقدم… متابعة قراءة تعاني من ألام القولون ؟! .. إليك 5 نصائح للتخلص منها