Tag: فوائد

تعتبر الكوسا من الخضروات غير النشوية منخفضة السعرات الحرارية والكربوهيدرات، لذلك ينصح بتناولها بشكل مستمر لتعل نسبة الكربوهيدرات في النظام الغذائي للإنسان، لذلك يقدم...

يعتبر الكركدية واحد من النباتات التي تنمو في المناطق الاستوائية ويمكن تناول مشروب الكركدية ساخن أو بارد ويتميز بنكهته الحامضة، ولشاي الكركدية العديد من...

يعتبر البرتقال واحد من الفواكة التي تنتمي لعائلة الحمضيات وينمو في المناطق المعتدلة وشبه الاستوائية وتعتبر البرازيل هي الموطن الأصلي للبرتقال والدولة الأولى عالمياً...

يعتبر الملفوف واحد من الخضروات التي تنتمي للخضروات الصليبية ويتم وضعه في تصنيف الخس لما لديهم من صفات متشابهة، وتنوع الملفوف ويختلف ليشمل ألواناً...

يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء مقابل نسبة منخفضة من السعرات الحرارية والدهون واللوليسترول والصوديوم، ويتميز بطعمه المنعش، ويمكن تناوله كوجبة خفيفة، ويعتبر...

يعتبر الجزر واحد من الخضروات الهامة وذات الشعبية الكبيرة، ويعتبره البعض واحد من افضل الاغذية حال الرغبة في التخسيس وفقدان الوزن الزائد، بالإضافة لضرورة...

يعتبر التمر واللبن من الاعذية الطبيعية ذات القيمة الغذائية الهامة لذلك يعتمد عليهم الكثير من الناس في انظمتهم الغذائية ليمجوا الجسم بالعناصر الهامة التي...

بذور الشيا عرفت منذ اكثر من 5500 عام على انها جزء معم من النظام الغذائي لشعوب الأزتيك والمايا، فهي تحتوي على كميات كبيرة من...

اللب السوري هو الحبوب التي تؤخذ من نبتة زهرة الشمس، وله العديد من الأسماء مثل حب دوار الشمس وفستق المفاليس، ويعتبر له العديد من...

يعتبر الكمون واحد من اشهر الاعشاب والبهارات الطبيعية والتي لا يخلوا منها بيت، وللكمون قيمة غذائية هامة فهو مصدر للطاقة ويحتوي على فيتامينات "A...